马铃薯国外一些营养学家认为，马铃薯是十大最佳食品之一。有些专家甚至认为，只要有全脂牛奶和马铃薯，就可以得到人体所需的全部食物营养素。马铃薯原产地在···

胡萝卜提到保护眼睛，最容易想到的食物就是富含维生素A的胡萝卜了，不过胡萝卜还有一项不容小视的功能——预防癌症。由于便宜又有营养，难怪胡萝卜···

萝卜你知道烤肉时，会使食物烧焦而产生致癌性很强的物质吗？萝卜内正好含有一些物质，可以分解这些致癌物，所以吃烤肉时，和萝卜一起搭配食用，有助减少毒···

茄子深紫色、外表发亮的茄子让人印象深刻，就像它的效用一样，让人无法忽视。茄子对于直肠癌的预防尤其有效，而且不易使人发胖，所以是减肥的好食材。茄子···

南瓜颜色越深的蔬菜，营养素越丰富。南瓜就是一种很棒的食物，是100种蔬菜中胡萝卜素最集中的，是治疗和预防癌症的超级食物。根据美国国家癌症研究中心研究···

苦瓜苦瓜，布满一粒粒瘤状物，淡淡的颜色让人有一种通透的想觉，似乎就進它“漓心退火”的最佳写照。苦瓜不只是抗癌的好食物.也是天然护肤美容品···

菠菜每当“大力水手”遇到困难时，只要来一皤菠菜，马上成为打遍天下无敌手的英雄。其实有“蔬菜之王”称号的菠菜可不是浪得虚名的。···

甘蓝随处可见的甘蓝，妙用真不少。它不但是预防癌症的超级食物巨星，也是预防十二指肠澳癌的最佳防护翬，难怪有“厨房天然胃菜”的称号。甘蓝是···