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红薯是好吃又完美的荞生食物,可以使人长寿

作者:admin  时间:2019-12-21 09:23:23  人气:115 ℃

  红薯是好吃又完美的养生食物,可称是长寿食物。广西有两个瑶族自治县是长寿乡,那里的农民就是长年以红薯为主食。南美洲厄瓜多尔的比尔曼村不满1000人,但人口中超过百岁的,达9人之多。他们多是粗茶淡饭,不吃肉或蛋,以小麦、玉蜀黍、马铃薯、红薯、葡萄等谷菜果做主食。
 
  在日本,一些原以吃红薯为主的长寿村,近年来则因食物结构改为以鱼、蛋、肉、奶为主食,结果破坏了固有的长寿传统。

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